Das Smartphone- Armband und ein Essen

Ich hink wie ihr merkt ein wenig hinter her.
Gestern war ich mit einem netten Herren zum essen Verabredet. Aaaaaaaaber wieso  und warum es dazu kam, dafür muss ich wieder mal etwas ausholen.

Ich bin immer noch erstaunt wie viel Männer meinen Blog regelmäßig verfolgen. Ich meine es ist ja absolut kein Männertypisches Thema.

Ready for Workout?!

Ja ich weiss ich bin einen Tag zu spät aber da ich gestern nach meinem Workout laufen war und auch den restlichen Tag viel Unterwegs war hat mir schlicht und ergreifend am abend die Motivation gefehlt um noch irgendwas zu tippen :)

Kurz zu Woche 8 noch was. Da ging es ja um das oft verhasste Bauchtraining. Hat das mal einer von euch gemacht?

Wohl eher nicht sonst hätte ich in irgendeiner Weise 'ne Rückmeldung bekommen. ;)

Wie ging es mir in dieser Woche?

Da bin ich ehrlich, nach Tag 1 war mein Bauch am nächsten Tag zerstört (zerstört nicht in dem Sinne von ich hab mich verletzt, sondern ich hatte einen Monster Muskelkater der 3 Tage blieb, soviel zu dem Thema ist ja Pillepalle aber dazu weiter unten mehr). Dann ging es allerdings. Nein eher was für ein Glück. :)

Heute habe ich ausnahmsweise mal 2 Fotos für euch. Eines ist wie gehabt und das andere das es eben nicht nur „Pillepalle“ ist, sondern unter umständen einen wirklich ins schwitzen bringen kann. :)

BodyRock Wochenchallenge 9

 

 

Seit gestern also sind die Beinchen dran und ich muss sagen das ist wieder ein Workout was mir absolut liegt.

Was aber nicht minder anstrengend ist.

Und mit der richtigen Musik dazu sind 15 Minuten auch richtig schnell um.

Ich wiederhole mich gerne. Ihr könnt auch nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten (was für manche auch schon eine Herausforderung ist) oder ihr nehmt noch zusätzlich gewichte hinzu, geht alles. Hauptsache ihr haltet durch.

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Der Stuhl

Ein neues „Trainingsgerät“ (es ist schon vorteil sich das Video vorweg mal anzuschauen damit man weiss was einen erwartet, denn es macht keinen Sinn währenddessen sich das Zeug zusammen zu suchen) kommt in dieser Woche auch dazu. Da ich jetzt nicht unbedingt auf meinem Tisch Steps machen will, habe ich mir meinen Balkonstuhl reingeholt, der Stand da eh unbenutzt rum jetzt hat er wenigstens einen Sinn. :)
Hach jetzt hätte ich doch fast wieder das Video vergessen :)

Ein Workout ist blöde, ich mach gleich zwei

Manchmal löst mein Bekanntenkreis Erheiterung bei mir aus (um es mal höflich auszudrücken). In einem Gespräch letzte Woche, kamen wir irgendwann auf die Videos zu sprechen. Hier muss ich erwähnen er ist sportlich und alles andere als untrainiert. Kraft und Ausdauer sind also vorhanden. Männer und ihr Ego (augenroll).

Denn irgendwann kristalisierte sich bei dem Gespräch heraus, das er NIE nur ein Video machen, sondern er lieber gleich zwei machen würde. Wäre effektiver.

AHA.

Also bei mir genau an der richtigen Stelle.

Selbst mein bester Freund meinte, er solle es bei einem Video belassen, da die Muskeln anders als beim Krafttraining belastet würden.

Gestern dann bekam ich dann eine Mail.

BÄÄÄM

Körper zerstört.

Ich hab soooooo gelacht.

Made my Day. :)

Und weil ja ein Einzelfall langweilig ist. Gab es dann noch einen Spezialfall von "ich müsste ja, weil..."
Hier erspare ich euch jeden unnötigen Kommentar. Meine Meinung dazu kennt ihr ja.

Und jetzt wünsche ich euch noch einen schicken Tag :)

Uuuuuuuuuuuuuuund

Mitmachen, nachmachen, eigene Challenge starten

Brain to go

Jaja ich und meine Ideen. Ich habe euch ja gestern schon geschrieben, das sich eine kleine Idee in meinem Köppelchen breit gemacht hat.
Für die die meinen gestrigen Artikel nicht gelesen haben Erkältung VS. Krebs


Gestern entwickelt :) Heute schon auf dem Markt erhältlich.
Jetzt gibt es das Brain to go. Falls man mal wieder ein desillusioniertes Wesen Namens Mensch vor sich hat.
Zusätzlich gibt es noch den Spezialtrichter.
Vorsichtig ein Loch in die Schädeldecke bohren. Trichter aufsetzen und in die hohle Birne einfüllen oder bei Bedarf nur auffüllen. Das Loch mit Wachs verschließen.
Fertig

Manchmal kann ich einfach nicht anders. Dann ist die Idee da und MUSS natürlich umgesetzt werden.*hrhrhrhr* :)

Sportchallenge Woche 8

Achja was man nicht im Kopf hat, hat man eben in de Füß :)
Und da meine Katzen heute früh nun mal auf ihr Frühstück nicht verzichten wollten musste ich um sieben halt erst mal Katzenfutter kaufen, dabei hätte ich gestern noch schwören können ich hätte noch eine Dose. Naja egal. Alle sind jetzt  versorgt und ich habe halt mal etwas später angefangen. :)

Das Skipping sollte die ganze letzte Woche schei.... bleiben. Auch der Wechsel auf eine lange Hose machte es nicht weniger Schmerzhaft und bis gestern abend dachte ich schlimmer kann es nicht werden.
*HAH* Pustekuchen.

Erkältung VS. Krebs

Ja dieser Titel ist wirklich mein ernst. Ihr habt sie bestimmt auch in eurem näheren oder weiter entfernten Bekanntenkreis. Menschen denen man am liebsten einen Trichter in den Kopf stecken und noch etwas mehr Hirn oder auch nur bissl mehr Logik einflössen möchte. Aber zurück zum Titel.

Erkältung gegen Krebs

Und wer gewinnt?

Natürlich die Erkältung, Rückenschmerzen, der angestoßene Arm, der kleine Fußzeh und so weiter, glaubt mir mal das lässt sich beliebig erweitern.

Und manchmal verschlägt es dann auch mir die Sprache.

Wochenchallenge geht weiter Woche 7

Kurz nach 7Uhr *kicher* ist definitiv angenehmer zum durch die Wohnung hopsen.
Wenn Handwerker ab sieben Lärm machen dürfen, dann darf ich auch die Musik aufdrehen. :)
Ist ja nicht für lange insgesamt kommen wir auf 20 minuten und dann ist es wieder leise.

Sommer Sonnentage

So zum Einklang zum hoffentlich bald bevorstehenden (schönen) Sommer möchte ich euch mal ein paar Bilder zeigen die im letzten Jahr  entstanden sind.

Und Ausnahmsweise gibt es mal mehr Bilder als Text und diese auch in groß. Ok so groß dann doch nicht. :) Ich habe angst das ihr euch erschreckt (bei manchen Blogs sieht man viiiiiiiiiiel Bild und wenig Text. Und heute ist mir auch mal nach bild und minimaler Text. Minimalismus muss auch mal sein ;)


Nein das ist nicht mein Kind :) Meine sind schon groß.
Aber die kleine ist so süüüüüüüüüss :)

Sportpost vermisst?

Vielleicht hat ja manch einer schon meine Sport Artikel vermisst.
So ganz untätig war ich nicht, wie es im ersten moment aussieht.
Wer meinen Blog regelmässig verfolgt hat ja mitbekommen das ich etwas mehr gelaufen bin aber was soll ich sagen mir macht das „rumhüpfen“ doch mehr Spass.

Jetzt muss ich nur die passende Kombi finden.
Seit letzter Woche wiederhole ich noch mal Woche 6 und ab morgen gibt es dann wieder jeden Dienstag das Foto und den passenden Bericht dazu.

Hinzu kommt demnächst dann wieder das Training im Fitnessstudio. Heute habe einen Freund mit in mein altes/neues Fitnessstudio geschleppt zum Probetraining.
Eigentlich wollte ich dort nur meinen Kaffee trinken und dem „neuen“ dabei zusehen wie er schwitzt. Aber als es an das Kreuzheben ging war ich doch mitten drin statt nur dabei.
Und wieder musste ich feststellen das genau ist meine Welt und mein Leben.
Es gibt nichts schöneres.
Wie Gewichte zu bewegen.


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Und mit genau der gleichen Leidenschaft wie *hach* kurz bevor ich aufhören musste.
Auch war das „Hallo“ der alten Gesichter richtig schön.
Und wenn dann das zweite Probetraining von meinem Freund (also zusammen bin ich nicht mit ihm, ist der Freund von meinem Schwesterchen).


Und jetzt wünsche ich aaaaaaaaaaallen einen entspannten Abend.
Bis morgen

Ich bin wohl noch im Wochenendmodus

Es scheint sich ja schon fast einzubürgern das ich erst mittags schreibe. * tsetsetse* muss ich unbedingt wieder ändern.
Sommer, Sonne Sonnenschein. Na gut Sommer noch nicht ganz aber warm ist es und das ist sooo toll. :)
Ich hoffe ihr habt das Wochenende auch so schick gehabt?

Erst mal gibt es von meiner Seite aus.

Ein grosses Danke

Der Rest fragt sich sicherlich wieso und warum? Wenn nicht, ich erzähl es euch trotzdem.
Als ich Samstag die Post holte. War ausser der üblichen Werbung noch ein etwas grösserer Briefumschlag drin.
Kurz überlegt. Bestellt hab ich nichts.
Kein Absender. * hmmm* Also auf den Poststempel geguckt. Hamburg? Ich kenn niemand in dem Eck.
Also neugierde geweckt. *uffgerisse* Da fiel mir ein kleine Pralinenpackung entgegen. *ui* aber das ändert ja nichts daran das ich niemand in Hamburg kenne.

Wundnachsorge und anderes Gedöns (6)

Wo waren wir stehen geblieben? Ach ja genau. Heute erzähl ich euch von meinem gang ins Sanitätshaus.
Da fällt mir grad auf. Ich kann euch haarklein erzählen was im letzten Jahr alles passiert aber eine Personenbeschreibung bekomm ich innerhalb von 30 minuten nicht hin.
Vielleicht sollte ich es im nächsten Jahr noch mal versuchen. Dann bekomm ich es wohl zielsicher hin. Das mal so by the way :)

Ein Ersatzmops soll her

Zielsicher steuerte ich unser Sanitätshaus im Krankenhaus an. Hielt dem netten Herren mein
„Ja also ähm, das macht eine Kollegin und die ist nicht da. Sie müssten später wieder kommen.“ Dieses dämliche Gestotter war ich zu dem Punkt schon leid.
Also einen Tag später wieder hin.

Da klingelt doch die Polizei bei mir

Es gibt Tage da klingelt keiner an deiner Tür und dann gibt es Tage da geben sich die Menschen quasi die Klinke in die Hand und das immer so unpassend.
Gestern war so ein Tag.
Da mach ich den Hundesitter für meine Nachbarn, ja ich nehme nicht nur Pakete an sondern kümmer mich auch gern mal um schlecht erzogene Fiffies (bei der Größe hat es nicht zum Hund gereicht, sorry). :)

Da sitze entspannt mit meinen Strickzeug in den Händen, die Hundis zu meinen Füssen. Da klingelt es das erste mal. Nichts ungewöhnliches aber mit so kleinen Hunden die so schnell an der Tür sind ein echtes Problem.
Also Tür auf gedrückt und Zack war der erste Hund schon im Hausflur.
Der Typ kommt die Tür rein. Erzählt mir irgendwas vom Kabelfernsehen. Da ich viel zu sehr mit den Fiffies beschäftigt war, war der Typ ziemlich schnell abgefertigt. TÜR ZU!


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Palim Palim die Polizei ist drin

Bildquellenangabe: FotoHiero  / pixelio.de

30- 45 minuten Später klingelt es wieder. „Boah was ist denn heute los da pass ich einmal auf fremde Hunde
Da ich erst mal wieder beschäftigt war erst die Hunde festzuhalten und mich somit erst mal im unteren Bereich aufgehalten habe, habe ich erst mal nicht mitbekommen dass die Polizei vor mir stand.
Hunde in die Wohnung zurück geschoben, alles unter Kontrolle und mich wieder in die senkrechte zurück manövriert. Tür zu.
Meine Gedanken 'Polizei? Alter bist du heiß, haben die Einstellungsstop für von der Natur benachteiligte (ich musste zwangsläufig an einen Freund von mir denken der sogar noch einen ticken heisser ist aber eben auch Polizist :))? Ist irgendwas mit meinen Kindern, Oma, Onkel Familie'

Eben die Üblichen Gedanken (ok das mit dem heiß wohl eher weniger, den Rest aber schon) die man so im Kopf hat wenn die Polizei vor einem steht.
Die Fragen waren allerdings bezugnehmend auf den Typ.
Und dann kam es Personenbeschreibung. Scheiße. Hässlich war er nicht aber das konnte ich ja schlecht der Polizei sagen. :) Ich musste zwangsläufig an einen Bericht denken, das man gar nicht richtig auf die achtet. Also besondere Merkmale und so.
Araber,gepflegter Bart, Mütze, Jeans, keine Winterjacke und nicht unhässlich.
Ich war eine echte Hilfe. ;)
Als seine Kollegin fragte ob ich ihn reingelassen hatte, bejahte ich das (aber wir redeten aneinander vorbei wie sich kurz danach raus stellte. Die Augen der Polizisten wurden groß. „Ja fehlt denn was?“
„Was, nein, ich habe die Haustür aufgedrückt, ich lass doch keinen fremden in meine Wohnung“
Aaaah. Aufgeklärt.
Die beiden verabschiedeten sich.



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Und weil es so schön war klingelte es nicht ganz fünf Minuten später wieder. Mein Nachbar. Türe auf hunde drinnen gelassen. Tür zu.
Mit seinen 82 echt niedlich.
Da kam raus das er den Typen doch echt rein gelassen hat und das er beklaut worden ist.
„Man Dieter“, ich rollte mit den Augen. „Ist dir irgendwas passiert?“ er verneinte und ich meckerte los.
„Mensch du weißt doch das man keinen Fremden in die Wohnung reinlässt.“ und und und. Ich wies ihn zurecht, wie ein kleines Kind.
Mir ist immer noch nicht ganz klar wieso er ausgerechnet ihn rein gelassen hat, denn mein Nachbar schickt die Leute sonst immer weiter.
Nachdem er mir noch mal versichern musste das es ihm gut ging, bin ich rüber in meine Wohnung aber nicht noch mal anzumerken, das er falls noch mal so ein Typ oder Frau bei ihm vor der Tür steht SOFORT bei mir klingeln solle.
Als er darauf antwortete, vielleicht hat er es bis dahin vergessen. Habe ich ihn böse angeschaut und gesagt „dann mach dir einen Zettel und häng ihn dir an die Tür!“
Man man man.
Ich habe postwendend mei Ommsen angerufen. Und die so „Ich lasse sowieso keinen Fremden rein.“
Ja mein Nachbar bis dahin auch nicht.
Jetzt beäug ich die Menschen noch etwas intensiver die ich reinlasse. Der nächste bekommt ein paar passende tackte gesagt.
Der kommt gar nicht weiter wie meine Haustür.
auf“ maule ich. Das „schöne“ an unseren Haustüren, der oder die vor der Haustür stehen können jedes Wort hören. :)

Frühjahrsmüdigkeit Ole Ole

Kann man gebrauchen wie ein Loch im Kopf oder wie Brustkrebs. Schon seit dem Wochenende könnt ich schlafen, schlafen und noch mal schlafen.

Den ganzen Tag und in der Nacht auch. Ich bin schon richtig genervt. Man fängt was an und 10 minuten später könnte ich mich schon wieder hinlegen.

Andere putzen sich nen Wolf und ich schnarch vor mich hin.

Und manchmal kommen gleich ein paar Sachen zusammen. Erst kündigt sich mein Schwesterchen an und kurz danach meine Nachbarin, zwecks Wohnung räumung unseres Nachbarn, ihr könnt euch erinnern? Der im hospiz.

Also Schwesterchen allein gelassen, da meine Nachbarin auch nur eine Stunde Zeit hatte, war ich wieder Zeitmässig „in time“

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Habt ihr schon mal in einer Wohnung von alten Menschen herum geräumt? Ist jetzt schon mein zweites Mal und ich bin immer wieder erstaunt was sie so alles Sammeln.

Tüüüüüten, jawoll, Tüüüüüüüüüüüüüüüüten und noch mehr Tüüüüüüüten. Ach und Kartons. Was bin ich froh das meine sich schon vor einigen Jahren von vielem ihrem Krimskrams getrennt hatte, „ihr schmeisst es ja doch nur weg.“ sagte sie.

Sie hat ja nicht ganz unrecht. Aber meine Nachbarin und ich sind da schon der gleichen Meinung. Es ist schade denn da wird ein Leben auf den Müll geworfen. Ein bissl Geschichte.

Ihr kennt diese Türkränze? Davon gab es einen ganzen Schrank voll, so richtig voll. Sie hatten früher immer Jahrezeit passend einen an der Tür und draußen am Fenster und es hing nie einer zweimal. Ok, da tat es mir jetzt nicht so leid das sie in Säcke kamen.

Und noch mehr Gedöns an der Wand.

Ich vergleiche das schon eine ganze Weile mit der wohnung von meiner Oma, da hängt nicht so viel und das was hängt ist eigentlich schon aufgeteilt zwischen meinem Onkel, meiner Mutter und mir.

Aber da sieht man wie unterschiedlich Menschen sein können.

Nichtsdestotrotz habe ich bei der Entrümpelungsaktion kein gutes Gefühl.

aaaaaah. bevor ich es vergesse morgen werde ich hier noch ein Bild einfügen. So ein Spezialfundstück. aber ich brauch etwas besseres Licht. :)

Ich wünsche euch noch einen schönen abend.

Ich hoffe diese …. Frühjahrsmüdigkeit ist bald wieder vorbei, denn ich mag viel lieber raus und das Wetter geniessen, solang es schön ist ;)